性生活时间很短可通过多种方式来改善，包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等，同时要做好日常护理。
一、一般治疗：
1.可加强日常的体育锻炼，每日进行提肛运动来锻炼盆底肌肉。
2.若为心理因素导致，就需要释放心理压力并调节情绪，让自身心理状态得以调整，必要时可接受心理治疗。
二、药物治疗：
建议在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行医治。其主要作用是增加5-羟色胺神经递质的含量，对性兴奋起到抑制作用。通过这样的作用来改善中枢神经系统对射精的控制，进而延长性生活时间。
三、手术治疗：
要是药物治疗效果不佳，可考虑进行阴茎背神经阻断术，但存在一定风险。
在日常生活中，要注意改掉不良生活习惯，不熬夜，严禁吸烟和饮酒，保持充足的睡眠时间，按时入睡，这对延长性生活时间会有帮助。
总之，当性生活时间短的问题出现后，可以综合采取上述多种措施来改善，要根据具体情况选择合适的方法，并注意日常的维护。