利胆第一的食物是玉米须，玉米须煮水喝具有利胆、利尿、降血压等功效，对胆囊炎、胆结石等疾病有一定的辅助治疗作用。以下是玉米须煮水喝的具体好处：
1.利胆：玉米须能促进胆汁排泄，降低胆汁黏稠度，减少胆色素含量。因此，玉米须具有利胆作用，可用于治疗胆囊炎、胆结石等疾病。
2.利尿：玉米须具有利尿作用，可增加氯化物排出量。因此，玉米须可用于治疗肾炎水肿、膀胱炎、尿道炎等疾病。
3.降血压：玉米须中的挥发油、生物碱、苹果酸等成分，具有降血压作用。因此，玉米须可用于治疗高血压病。
4.止血：玉米须能促进血小板的聚集，增强血小板的功能，从而起到止血作用。因此，玉米须可用于治疗吐血、衄血、尿血等疾病。
5.抗过敏：玉米须中的多糖成分，具有抗过敏作用。因此，玉米须可用于治疗荨麻疹、湿疹等疾病。
需要注意的是，玉米须煮水喝的功效有限，不能代替药物治疗疾病。如果有疾病需要治疗，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。