慢性前列腺炎吃以下几种食物较为适宜：
一、番茄：番茄中富含大量的维生素C和番茄红素。其中，维生素C可中和机体内的超氧化基，而常食用番茄的人，其机体抗氧化能力较强，能够对抗前列腺炎症引发的氧自由基升高所导致的氧化应激损害作用。
二、含锌、硒多的坚果类：前列腺炎症患者的前列腺液合成减少，而前列腺液的产生与相关微量元素有关，主要包括锌、硒、铜、镉等，其中又以锌和硒最为关键。补锌补硒很重要，可以进食一些锌、硒含量高的食物，如核桃、杏仁、榛子、松子、开心果、板栗等各类坚果，这样有助于提高精子的质量与活力。
三、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都具有极强的抗氧化作用，经常食用猕猴桃的人，其机体抗氧化能力突出，能够有效对抗前列腺炎症引起的氧自由基升高所造成的氧化应激损害。
总结：慢性前列腺炎患者多食用番茄、含锌硒多的坚果类、猕猴桃等食物，对病情恢复可能有一定帮助，这些食物分别具有不同的有益成分和功效，可在一定程度上改善前列腺炎症的相关影响。