女人气血两虚的症状主要表现为以下几个方面：
1.面色苍白或萎黄：气血两虚会导致面色苍白无华，或萎黄失泽，口唇、爪甲淡白。
2.头晕眼花：气血两虚会导致头目失养，出现头晕、眼花、耳鸣等症状。
3.疲倦乏力：气血两虚会导致四肢肌肉失养，出现疲倦、乏力、懒言等症状。
4.心悸失眠：气血两虚会导致心神失养，出现心悸、失眠、多梦等症状。
5.月经量少或闭经：气血两虚会导致血海空虚，出现月经量少、延期，甚至闭经等症状。
6.舌淡苔白：气血两虚会导致舌质淡白，舌苔薄白。
7.脉象细弱：气血两虚会导致脉象细弱无力。
针对气血两虚的症状，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、熟地、白芍、黄芪、党参等。
2.药物调理：可以服用一些具有补血、补气作用的中成药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等。
3.运动调理：适当进行一些体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于气血运行。
4.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，有助于调节气血。
5.作息调理：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于气血恢复。
需要注意的是，气血两虚的症状可能会因个体差异而有所不同，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。