背部肌肉劳损特点包括疼痛酸胀以及活动受限。
一、疼痛酸胀：背部肌肉若出现严重劳损，往往会导致局部肌肉有明显疼痛，且疼痛范围可能较广泛。这主要是因为背部活动量过大时，肌肉组织无法正常代谢，从而使背部肌肉出现乳酸堆积情况，这些乳酸就会致使背部产生疼痛酸胀症状。
二、活动受限：较为明显的症状还有肩膀部位以及整个背部活动受限。当肌肉劳损后，可能出现局部僵硬、疼痛或是肌肉痉挛现象，进而使肩背部活动受到限制。肌肉劳损出现后会对正常生活和工作造成影响，若酸痛症状较为严重，还可能干扰正常睡眠。
当出现这种情况时，建议前往正规医院，做到早发现早治疗，以促使肌肉劳损病情尽快恢复。在出现肌肉劳损后要减少活动量，同时做好整个背部的保暖工作，避免受凉，背部也不应长时间保持一种姿势，以防病情加重。并且可以让专业医生通过按摩、理疗以及推拿等方式让局部肌肉放松，以促进其恢复。
总之，要了解背部肌肉劳损的特点及影响，及时采取恰当的应对措施，以利于病情的改善和恢复。