经期丰胸并无最有效方法，但以下方式可能有一定作用：
一、豆制品：可选择豆腐或豆浆等。因为其中通常含有大豆异黄酮，这能补充体内激素，进而在一定程度上促进胸部发育。
二、蜂王浆：作为较常见的食物，它所含的天然雌激素相对较多，能够助力胸部发育，从而起到一定的辅助效果。
三、药物：药物治疗可在医生指导下服用雌二醇片、地屈孕酮片等，通过补充雌激素等激素起到辅助作用，但切不可盲目用药。
此外，还可以食用一些肉食、蔬菜类、水果类等食物，需注意保证营养均衡摄入。
总之，经期丰胸可尝试多种途径，但要注意方法得当且不可过度依赖某一种方式，同时要避免不当行为对身体造成不良影响。