宝宝腹胀腹泻现象较为常见，可通过按摩的方式来帮助缓解。具体如下：
一、让宝宝仰卧在床上，拿着他的双腿进行轻缓运动，模仿骑自行车的动作，但要注意需在宝宝饭后一个半小时后才能采用此方法。这样做可以促进宝宝的肠胃蠕动，有助于缓解腹胀腹泻情况。
二、按摩宝宝的穴位，具体步骤为：让宝宝仰卧在床上后，大人先用拇指运内八卦一百次，再进行推板门二百次；接着用大鱼际部位顺时针方向按摩中脘大约五分钟；最后按揉脚部的足三里穴位二分钟。通过对这些穴位的按摩，可以起到调节宝宝肠胃功能等作用。
总之，当宝宝出现腹胀腹泻时，可尝试这些按摩方法，但如果情况严重或持续不好转，应及时就医。