尿蛋白高可通过药物治疗、调整生活方式等来应对。具体如下：一、治疗方法：1.药物治疗：环磷酰胺：是一种免疫抑制剂，可用于治疗多种自身免疫性疾病导致的尿蛋白高
黄葵胶囊：具有清利湿热、解毒消肿的作用，能一定程度上降低尿蛋白
缬沙坦胶囊：在控制血压的同时，对降低尿蛋白也有帮助。药物的使用务必在医生指导下进行，严禁自行用药。2.改善生活方式：作息规律：尽可能避免熬夜，保证规律作息和充足睡眠
适度劳逸：避免过度劳累，做到劳逸结合
心态良好：保持积极乐观的心态，防止过度紧张和情绪大幅波动
3.饮食习惯：日常饮食宜清淡，避免油腻、辛辣刺激食物，做到戒烟戒酒
4.适度运动：进行如慢跑、游泳、打太极等体育锻炼，可提升身体素质，增强免疫力。二、原因：1.肾小球病变：肾小球滤过膜发生病变，导致其对血浆蛋白质的通透性增加，大量蛋白质经肾小球排出，从而引起尿蛋白升高。2.肾小管功能降低：肾小管重吸收功能下降，无法将肾小球滤液中的蛋白质重新吸收，进而导致尿蛋白高。3.血液异常蛋白质增加：血液中异常蛋白质增多且主要经肾小球滤出，超出肾小管重吸收能力，也会使尿蛋白升高。
总之，当发现尿蛋白高时，要及时就医，明确原因，并在医生指导下采取合适的治疗方法和生活方式调整，以改善病情。