关键点：一个多月小孩鼻塞的缓解方法包括调整睡姿、热敷、清洁、调整室内温度。
具体如下：
一、调整睡姿：一个多月小孩出现鼻塞时，可通过改变其睡姿来改善。可由家长抱着小孩侧睡，若左侧鼻塞则向右侧卧，右侧鼻塞则向左侧卧。同时用两个手指按住小孩鼻子两侧，轻轻按摩2至3分钟，有助于缓解鼻塞症状。
二、热敷：采用湿热的毛巾敷在小孩鼻子根部。需注意不能挡住鼻孔，以免引发通气不畅甚至窒息的情况。热敷能加快鼻部局部血液循环，对改善鼻塞效果明显。
三、清洁：可以使用生理性盐水喷鼻器喷洗小孩两侧鼻腔，或者用棉签蘸温水对鼻腔进行清洗，促使鼻腔内分泌物流出，从而有效减轻鼻塞状况。
四、调整室内温度：要依据天气情况和季节及时调整室内温度。室内温度过高会使室内湿度降低，防止小孩因鼻孔干燥而导致鼻子堵塞。
总结概况提示：对于一个多月小孩的鼻塞问题，可以通过上述四种方法来缓解，分别从睡姿调整、热敷处理、鼻腔清洁以及室内温度调控等方面着手。