做人流后一般建议休息2~3天就可以出门，但要注意保暖等情况。
出门后的保暖方面：
外出着装： 出门时要穿足够厚的衣服，尤其是头部、脚部要保暖。比如可以戴上帽子，穿上厚袜子，避免头部和脚部受凉。如果是在较冷的季节，羽绒服、厚毛衣等保暖衣物要穿齐全。防风措施： 要避免直接吹冷风，像大风天气外出时，尽量选择有遮挡的路线行走。如果骑电动车或自行车出门，最好佩戴防风的装备，如挡风被等，防止冷风直吹身体。
出门后的活动强度：
活动时间不宜过长： 刚做完人流出门活动，时间不要超过2小时。因为身体还处于比较虚弱的状态，长时间活动会让身体过于劳累，影响恢复。可以选择在附近不太远的地方活动，比如在小区里短距离散步。避免剧烈运动： 绝对不能进行跑步、跳跃等剧烈运动。剧烈运动可能会导致子宫收缩过度，引起腹痛等不适症状，还可能影响子宫的恢复。出门时可以选择缓慢的步行方式，保持轻松的状态。
出门后的卫生防护：
个人卫生保持： 出门在外要注意保持外阴的清洁，虽然已经出门，但还是要尽量减少感染的风险。如果需要使用公共卫生间等场所，要注意做好卫生防护，避免病菌侵入。避免接触传染源： 人流后身体抵抗力相对较低，出门时尽量避免去人员密集、空气不流通且容易有病菌传播的场所，如大型商场人群密集时段等。如果必须前往，要佩戴口罩，降低感染疾病的几率。