脸上长痘痘可以通过日常护理、饮食调整以及药物治疗等方式来改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理几周可能会有所好转，中重度痘痘可能需要较长时间的综合处理。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保持皮肤水油平衡。避免挤压： 千万不要用手去挤压痘痘，尤其是面部三角区的痘痘，挤压可能会引起感染，导致炎症扩散，还容易留下疤痕和痘印。
饮食要合理调整
控制甜食摄入： 像蛋糕、巧克力等甜食要少吃，因为过多的糖分会使胰岛素样生长因子 - 1 分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘。一般建议每天摄入的添加糖不超过 50 克，最好控制在 25 克以内。减少辛辣油腻食物： 辣椒、油炸食品等辛辣油腻的食物也要尽量避免，这类食物会刺激皮肤油脂分泌，不利于痘痘的恢复。
药物治疗有讲究
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够杀灭痤疮丙酸杆菌，溶解粉刺，一般每天早晚各用一次。还有阿达帕林凝胶，适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的痤疮，睡前使用一次，但要注意用药后避免阳光直射。口服药物： 如果痘痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但要在医生的指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用，比如胃肠道不适等。另外，对于女性患者， if 雄激素水平高引起的痘痘，可能会用到抗雄激素药物，如螺内酯，但也需要在医生评估后使用。