咳嗽是临床常见症状，与外邪侵袭和肺宣降失司有关。中医按摩可宣肺止咳，以下是按摩缓解咳嗽的正确方法。
一、揉天突
天突穴位于胸骨上窝正中。准确找到穴位后，用食指指腹按揉1至2分钟。要注意按摩力度需轻，以防引起恶心、呕吐。
二、揉尺泽
尺泽穴在人体肘横纹中、肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时手肘微屈，在手臂内侧中央摸到粗腱，其外侧即尺泽穴。用拇指指腹按摩2至3分钟，以出现酸、麻、胀感为宜。
三、揉列缺
列缺穴位于前臂腕骨桡侧远端横纹上1.5寸处。取穴时将两手虎口相对，食指指尖触到的位置便是列缺穴。用拇指指腹按揉2至3分钟，同样以出现酸、麻、胀感为宜。
四、揉风池
风池穴位于枕骨下方两侧凹陷处，即胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。自己取穴时可将双手五指张开，掌心正对耳朵贴住，此时拇指触到的点即为风池穴。用拇指指腹按揉2至3分钟，有酸、麻、胀感为佳。
特别提示：
1.若咳嗽症状持续不缓解，应及时就医。
2.要保持清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水并注意休息。