感冒时不宜吃冰淇淋。具体原因如下：
一、冰淇淋温度低，易使患者受凉，刺激鼻腔粘膜，导致鼻腔粘膜敏感性上升，进而加重鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，同时也会加重咳嗽等呼吸道症状。
1.鼻腔粘膜受刺激：冰淇淋的低温会对鼻腔粘膜产生不良影响，使其敏感性增加。
2.加重呼吸道症状：原本的鼻塞等症状会因冰淇淋而更加严重，咳嗽等情况也会恶化。
二、感冒时常伴发热症状，会引发交感神经兴奋，致使胃液肠液分泌减少，消化功能减弱，此时进食冰淇淋会刺激胃肠道，加重胃肠负担，引起上腹部不适、恶心、食欲下降等胃肠道反应。
1.发热对身体的影响：感冒发热会带来一系列身体变化。
2.对胃肠道的不良作用：冰淇淋会加重胃肠的不适反应。
感冒患者在饮食方面应注意：吃清淡易消化饮食，如稀饭、小米粥、豆浆等，可促进营养调理，避免引起消化不良等症状；多吃新鲜的水果和蔬菜，如生菜、菠菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉等，能补充营养。同时，还需注意不要进食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。
总之，感冒期间在饮食上要多加注意，避免食用可能加重病情或引起不适的食物，合理选择有助于恢复健康的食物。