经常感冒的原因包括身体抵抗力和免疫力较差，可能由过度疲劳、睡眠不足、精神压力大、饮食习惯不良、患有基础疾病等引发，且可通过多种措施预防感冒，如注意卫生、增强免疫力、调整生活习惯等，治疗方法包括自我保护、注意卫生、调整生活习惯、前往就医等。
一、经常感冒的原因
1.身体抵抗力和免疫力差是经常感冒的主要原因。当人体的抵抗力和免疫力低下时，就容易受到感冒病毒或细菌的侵袭。
2.导致抵抗力和免疫力差的因素有很多。比如过度疲劳会使身体机能下降；睡眠不足会影响身体的恢复和免疫系统的正常运作；精神压力过大会对身体造成负面影响；不良的饮食习惯可能导致营养不均衡，影响免疫系统；患有某些基础疾病也会削弱身体的抵抗力。
二、预防感冒的措施
1.注意卫生：
(1)要勤洗手，保持手部清洁，可有效减少细菌和病毒的传播。
(2)不要抠鼻子，也不要用手直接接触鼻子或眼睛，避免病毒通过这些途径进入身体。
(3)室内要定期清洁，并经常开窗通风，保持空气新鲜。
2.增强免疫力：
(1)每日坚持锻炼，适度的运动有助于提高身体的抵抗力。
(2)保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。
(3)规律作息，保证充足的睡眠。
(4)注意保暖，避免过度劳累，保持心情开朗，这些都有助于维持免疫系统的正常功能。
三、治疗感冒的方法
1.自我保护：
(1)在外出或与感冒患者接触时，要注意佩戴口罩，防止感染。
(2)容易感冒的人在感冒高发季节，应尽量减少参加聚集活动或出入人多的公共场合，降低感染风险。
2.前往就医：对于反复感冒及发生上呼吸道感染的患者，需要前往医院查明病因。医生可能会根据具体情况使用免疫增强剂或进行中医体质调理等。
总之，了解经常感冒的原因，采取有效的预防和治疗措施，有助于减少感冒的发生，提高生活质量。