经常感冒的原因多种多样，而预防感冒可采取诸多措施，像注重卫生、提升免疫力、调整生活习惯等。经常感冒通常是由于身体的抵抗力与免疫力较为低下，从而容易遭受感冒病毒或细菌的侵袭。而抵抗力和免疫力差可能是由过度疲劳、睡眠不足、精神压力过大、不良饮食习惯、患有基础疾病等所导致。在治疗方面，可以有以下方式：
一、自我保护：
1.外出或者与感冒患者接触时，要注意佩戴口罩。
2.容易感冒的人在感冒高发季节应减少参与聚集活动或进入人多的公共场合。
二、注意卫生：
1.勤洗手，不随意抠鼻子。
2.不用手直接接触鼻子或眼睛。
3.室内定期做好清洁并开窗通风。
三、调整生活习惯：
1.每天坚持进行锻炼。
2.做到饮食均衡。
3.保持规律的作息。
4.注意做好保暖，避免过度劳累。
5.让心情保持开朗。
四、前往就医：
反复感冒以及发生上呼吸道感染的患者，需要前往医院查清病因，可在医生指导下使用免疫增强剂或者进行中医体质调理。
总结概况提示：本文详细阐述了经常感冒的原因，包括抵抗力和免疫力差的多种引发因素，同时具体说明了预防和治疗感冒的多种方法，涵盖自我保护、注意卫生、调整生活习惯以及就医等方面。