接触肺结核病人后，我们可以采取以下医疗和健康措施来保护自己和他人：
1.及时就医：如果出现咳嗽、咳痰、咯血等症状，应及时就医，并告知医生接触史。医生会进行相关检查，如胸部X光或CT等，以确定是否感染肺结核。
2.隔离措施：如果确诊患有肺结核，应采取隔离措施，避免传染给他人。隔离期间应尽量避免外出，如需外出应佩戴口罩，并与人保持一定距离。同时，应注意个人卫生，勤洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
3.遵医嘱治疗：肺结核是一种可以治愈的疾病，但需要遵循医生的治疗方案进行规范治疗。治疗期间应按时服药，不得自行停药或增减药量。同时，应注意休息，加强营养，提高身体免疫力。
4.密切接触者的筛查：与肺结核病人密切接触的人，如家人、同事等，应进行筛查。医生会根据具体情况决定是否需要进行胸部X光或结核菌素试验等检查。
5.预防措施：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体免疫力。同时，应注意室内通风，避免前往人员密集的场所。
6.定期复查：治疗期间应定期复查，以便医生了解治疗效果，并根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，以上措施仅供参考，具体情况应根据个人实际情况和医生的建议进行。如果对肺结核或其他传染病有疑问，应及时咨询医生。