头很晕干呕的可能原因较多，包括过度劳累、身体虚弱、脑部供血不足等，也可能是美尼尔病。
一、过度劳累：这是较为常见的一个原因。当人长期处于劳累状态，身体负荷过重，就容易出现这种情况。此时，通过改善作息，保证充足的休息时间，并合理补充营养，头晕干呕的症状通常能够得到缓解。
1.作息改善：比如每天按时入睡，保证足够的睡眠时间，让身体能得到充分的放松和恢复。
2.营养补充：多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，为身体提供能量和养分。
二、身体虚弱：若是长期存在营养不良、作息不规律等情况，就可能导致抵抗力下降，使身体变得虚弱，进而引发这些症状。对此，需要及时补充营养，养成良好的作息习惯，随着身体状况的逐渐改善，症状也会慢慢消失。
1.营养补充：均衡饮食，增加各类营养的摄入，如各类蔬菜、水果、肉类、奶类等。
2.作息规律：定时睡觉和起床，避免熬夜等不良作息。
三、脑部供血不足：能引起这种症状的疾病有不少，像贫血、低血压、颈椎病等都有可能。这就需要确诊后在医生的指导下进行对症治疗，一旦原发病得到有效控制，头晕干呕症状往往也会自行缓解。
(1)贫血：根据贫血的类型和严重程度进行相应治疗，可能包括补充铁剂、维生素等。
(2)低血压：可通过调整饮食、增加运动量等方式来改善。
(3)颈椎病：采取理疗、药物治疗或在必要时进行手术等方法。
此外，也不能排除美尼尔病的可能性，所以当患者出现这些症状后，一定要尽快到医院就诊，进行详细检查以明确病因，然后在医生的指导下进行针对性的治疗。总之，对于头晕干呕的情况不可轻视，应及时查找原因并妥善处理。