左耳疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等。可口服抗生素（如阿莫西林）和镇痛药（如对乙酰氨基酚）。同时，保持耳部清洁，避免进水和挖耳。
2.耳部损伤：如挫伤、划伤等。可先冷敷，24小时后热敷，以缓解疼痛。如果疼痛严重，可口服镇痛药。
3.耵聍栓塞：即耳屎过多堵塞耳道。可尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。如果无法取出，应寻求医生帮助。
4.颞下颌关节紊乱：这种情况也可能导致耳部疼痛。可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时进行物理治疗，如热敷、按摩等。
5.其他原因：如神经痛、肿瘤等。这些情况可能需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、流脓等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的意见，特别是如果有其他疾病、正在服用其他药物或属于特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等）。同时，要按照医生的建议使用药物，不要自行增减剂量或停药。