胃胀与胃疼可能由多种原因引起。比如，约有10%-30%的消化不良患者会出现胃胀胃疼的情况。
饮食因素导致的胃胀胃疼
进食过快： 如果吃饭时速度很快，会吞入较多空气，从而引起胃胀。例如，一顿饭在10分钟内就吃完，比慢慢吃30分钟的人更容易出现胃胀。而且，吃了过多产气食物，像豆类、洋葱等，也可能引发胃胀。同时，吃了辛辣、油腻的食物，比如大量食用油炸食品，会刺激胃黏膜，导致胃疼。比如连续两天每天吃两顿火锅，就可能出现胃疼症状。暴饮暴食： 短时间内摄入大量食物，会加重胃的消化负担，引发胃胀。比如一次性吃了超过平时食量两倍的饭菜，胃就会觉得很胀，甚至可能伴随胃疼。
胃部疾病引发的胃胀胃疼
胃炎： 患有慢性胃炎的人，胃黏膜处于受损状态，容易出现胃胀、胃疼。一般来说，慢性胃炎患者中约有60%-80%会有不同程度的胃胀胃疼表现。比如慢性非萎缩性胃炎，胃黏膜炎症会影响胃的正常消化功能，导致胃胀，进食后可能加重胃疼。胃溃疡： 胃溃疡患者的胃黏膜有溃疡面，进食后胃酸刺激溃疡面会引起胃疼，而且还可能伴有胃胀。通常胃溃疡患者在进食后0.5-1小时会出现胃疼，之后可能缓解，但也可能伴随胃胀不适。
精神因素造成的胃胀胃疼
长期压力大： 当人长期处于高压力状态时，会影响神经系统对胃的调节，导致胃肠功能紊乱，出现胃胀胃疼。比如一个月内工作压力持续很大的人，约有40%-50%会出现胃胀胃疼情况。长期的精神紧张会让胃的蠕动和胃酸分泌失调，引发不适。情绪波动大： 过度焦虑、抑郁等情绪也会影响胃的功能，导致胃胀胃疼。例如，经历重大生活事件后情绪低落的人，有30%-40%会出现胃胀胃疼现象，情绪的变化会通过神经内分泌系统影响胃的正常运作。