具有补气功效的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.山药：山药是一种药食同源的食材，具有益气养阴、补脾肺肾的功效。山药中的多糖类物质有助于提高免疫力，适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽的人群食用。
2.红枣：红枣是一种常见的滋补食材，具有补中益气、养血安神的功效。红枣中的维生素C、铁等营养素有助于提高身体的免疫力，适合气血不足、面色苍白的人群食用。
3.鸡肉：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，具有温中益气、补精填髓的功效。鸡肉中的蛋白质易于被人体吸收利用，适合身体虚弱、中气不足的人群食用。
4.糯米：糯米是一种温和的滋补食材，具有补中益气、健脾养胃的功效。糯米中的碳水化合物和蛋白质能够为身体提供能量，适合脾胃虚寒、食欲不振的人群食用。
5.红薯：红薯是一种常见的粗粮，具有益气生津、补脾益胃的功效。红薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，适合脾胃虚弱、便秘的人群食用。
需要注意的是，食物的补气功效是有限的，不能替代药物治疗。如果有气虚的症状，建议在医生的指导下进行调理。同时，饮食调理应该结合个人的体质和具体情况进行，避免过度食用或不适合自己的食物。