指甲盖与肉分离一般不能自愈，且需及时就医检查并明确病因后进行针对性治疗。
一、若是外伤导致指甲盖与肉分离，往往还会伴有淤血情况。此时可能需要拔除指甲盖以清除淤血，这有利于伤口恢复。同时要做好伤口消炎，适当使用活血化瘀药物，避免伤口碰水，保持清淡饮食。通常经过数月时间可恢复。
1.清除淤血：通过拔除指甲盖等操作，将淤血清理干净，为伤口愈合创造良好条件。
2.消炎处理：可使用相关药物进行消炎，防止感染加重。
3.药物辅助：活血化瘀药物能帮助缓解症状，促进恢复。
4.注意事项：避免碰水和保持清淡饮食有助于伤口恢复。
二、若因真菌感染破坏指甲盖而致两者分离，则要在医生指导下口服抗生素来尽可能减少指甲下感染，促使指甲盖早期重新生长，从而实现愈合目的。
1.药物治疗：口服抗生素来抑制感染。
2.促进生长：让指甲盖能尽快重新生长。
三、指甲盖与肉分离还要排除骨折以及甲床碎裂的可能。若有甲床碎裂会严重影响指甲盖生长，所以要及时进行甲床的修补缝合。在修补甲床损伤部分后，经过2到3个月指甲盖会重新长出。
1.排除其他可能：如骨折和甲床碎裂等。
2.修补缝合：针对甲床碎裂进行及时修补。
3.生长时间：修补后2到3个月指甲可重新长出。
总之，指甲盖与肉分离需要及时明确原因并采取相应治疗措施，以促进其良好恢复。