静脉曲张常规按摩无益，因其主要由静脉瓣回流功能不佳导致。现代治疗以手术为主，方能从根本解决问题。若要日常保健，可通过如下方式改善：
一、按揉或拍打足三里：足三里位于小腿外侧3寸处。可改善静脉曲张引发的酸胀、疼痛等症状。按摩时应将食指和中指同时置于该穴位，适度按揉，若按摩一段时间后有酸胀感，可采用拍打法放松。
1.按揉方法：用食指和中指以适当力度进行按揉。
2.拍打方法：在按揉出现酸胀感后进行拍打法。
二、推捏阴陵泉：阴陵泉亦位于腿部。静脉曲张患者平时可常推、捏阴陵泉穴，每次适度连续操作5-10分钟。尤其早晚按摩，效果更显著。
1.推的方式：以一定力度进行推动。
2.捏的方式：用手指进行拿捏。
三、按摩中都穴：每晚睡前可按摩中都穴3-5分钟，既能改善静脉血液循环，又能缓解膝盖疼痛。
四、逆向按摩整个腿部：静脉曲张患者每日逆向按摩腿部，可帮助疏通下半身经络，增强肌肉力量，起到防止病情加重的效果。
总之，对于静脉曲张患者来说，了解这些日常保健方法很重要，但要注意按摩只能起到一定的辅助作用，若病情严重，应及时就医进行专业治疗。