女人更年期可在医生指导下通过服用中成药和西药等进行治疗。具体如下：
一、中成药：
1.丹栀逍遥丸：主要起到疏肝解郁、清热调经的作用，可改善更年期妇女易怒、恐慌、食欲不振、疲劳、潮热等症状。
2.归脾丸：能帮助缓解更年期的一些不适表现。
3.龙胆泻肝丸：有一定疗效。这些中成药与西药相比，对药物使用的依赖性不明显，疗效也相对较好，但适应证需严格掌握。
二、西药：
1.谷维素片：主要有调节自主神经的效果，能改善睡眠等，从而缓解失眠、头晕、心悸、皮肤干燥、低血压等症状。
2.复方醋酸甲羟孕酮胶囊：可补充雌激素。
女人更年期的注意事项有：更年期女性应多吃易消化、清淡且有营养的食物，多食用新鲜水果蔬菜，避免辛辣油腻食物，同时要注意戒烟戒酒。更年期妇女的饮食要确保能满足必要的活动能量，控制摄入量以控制体重，减少摄入食物中的饱和脂肪酸和胆固醇，保证充足的维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜和水果，控制盐和油的用量。总之，更年期女性要注意通过药物治疗和生活饮食调理来更好地应对更年期。