睡觉总咬舌头可能由以下原因导致：
一、舌头过于肥大：若患者舌头肥大，主要是因为患者超重，致使舌头肥胖，这样就容易在睡觉时咬伤舌头。此时应考虑让患者及时进行运动以实现减肥，舌体通常会自然变小，咬舌头的现象也往往会减少。
二、磨牙引起：经常咬舌头可能是磨牙所致。患者可以前往口腔科制作一个保护性支架，将其戴在牙齿表面，如此能够减轻牙齿的磨损，同时也可减少咬舌头的情况。
三、咬合关系紊乱：睡觉时咬舌头可能源于咬合关系紊乱，比如牙列过度拥挤或者牙列向舌侧倾斜等。在这种情况下，患者应及时进行正畸治疗，来纠正咬合紊乱的症状，以避免咬伤舌头。
四、睡眠性癫痫：睡觉时总咬舌头可能是睡眠性癫痫引发的。当出现睡眠性癫痫时，需要确保患者的气道通畅，防止患者受伤。同时，可以在专家的指导下服用抗癫痫药物进行治疗，如卡马西平、奥卡西平等。
五、肠道寄生虫：睡觉时总咬舌头也可能是肠道寄生虫造成的。患者一般可以使用驱虫药物，如砒喹酮、阿苯达唑等进行治疗。
总结：睡觉总咬舌头的原因多样，包括舌头肥大、磨牙、咬合关系紊乱、睡眠性癫痫以及肠道寄生虫等，应根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。