闷脓包型痘痘可以通过日常护理、外用药物、生活习惯调整等方式处理。一般来说，早期可通过正确护理缓解，若情况较严重可借助合适外用药改善。
日常护理要注意
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，水温不宜过高或过低，30~35℃较为适宜，保持皮肤清洁能减少油脂和污垢堆积，降低痘痘感染风险。但要注意不能过度清洁，否则会刺激皮肤，导致皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤，反而加重痘痘情况。避免挤压： 千万不要用手去挤压闷脓包型痘痘，因为手上有很多细菌，挤压过程中容易导致痘痘感染发炎，还可能留下痘印或痘疤。比如挤压后细菌进入痘痘伤口，会引起红肿加剧，炎症扩散。
外用药物选择
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助减轻闷脓包型痘痘的炎症反应，促使痘痘消退。使用时要注意避免接触眼睛和其他黏膜部位。抗生素类药膏： 像克林霉素凝胶，对引起痘痘的痤疮丙酸杆菌有抗菌作用，能抑制细菌生长，减轻痘痘的红肿等症状。不过要在医生指导下使用，长期使用可能会导致细菌产生耐药性。
生活习惯调整
饮食方面： 要减少高糖、高脂肪食物的摄入，比如蛋糕、油炸食品等。高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂；高脂肪食物会加重皮肤油脂分泌。同时，多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，例如每天吃200~300克的绿叶蔬菜，有助于保持肠道通畅，对改善痘痘也有帮助。作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而加重痘痘问题。例如长期熬夜的人，更容易出现闷脓包型痘痘反复发作的情况。