身体肌肉疼痛可能由多种原因引起。比如运动过度就比较常见，像平时很少运动的人突然进行高强度运动，24~48小时内可能就会出现肌肉疼痛，这是因为运动时肌肉产生了乳酸堆积。
运动相关因素导致肌肉疼痛
过度运动后： 当人体进行大量无氧运动时，肌肉会无氧呼吸产生乳酸，乳酸堆积就会引发肌肉酸痛。一般这种情况休息几天，适当热敷、按摩，症状会逐渐缓解。长期不运动突然运动： 长期不运动的人，身体机能处于相对较低的状态，突然运动，肌肉无法适应，很容易出现疼痛，建议从低强度运动开始逐步增加运动量。
疾病因素引发肌肉疼痛
感染性疾病： 像流感病毒感染后，除了有发热、咳嗽等症状，还可能伴随全身肌肉疼痛，一般体温恢复正常后，肌肉疼痛也会逐渐减轻。风湿性疾病： 类风湿关节炎会导致关节周围肌肉疼痛，同时还伴有关节肿胀、僵硬等症状，这种疾病需要长期就医治疗来控制病情发展。
药物副作用导致肌肉疼痛
某些降脂药： 部分他汀类降脂药可能会引起肌肉疼痛的副作用，如果服用这类药物后出现肌肉疼痛，应及时告知医生，医生可能会调整用药方案。抗抑郁药： 一些抗抑郁药物也可能导致肌肉疼痛等不良反应，用药过程中若出现异常肌肉疼痛要及时沟通。
其他因素导致肌肉疼痛
寒冷刺激： 在寒冷环境中停留过久，肌肉受到寒冷刺激，血管收缩，血液循环不畅，也会引起疼痛，注意保暖后症状会有所改善。姿势不良： 长期伏案工作、弯腰驼背等不良姿势，会使肌肉长期处于紧张状态，时间久了就会出现肌肉疼痛，要注意保持正确姿势，定时活动身体。