晕车通常指晕动病，其涵盖因各种原因引发的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等导致的一类疾病，是人体对运动状态出现错误感知后产生的一系列生理反应。可通过如下方式缓解：
一、脱离乘车的环境：当患者出现晕动病症状且难以忍受时，可离开乘车环境，去到通风良好之处呼吸新鲜空气，这样能起到提神醒脑的效果，进而改善症状。比如在乘坐汽车时出现晕动病，就可以及时下车，在空气清新的地方休息一会儿。
二、转移注意力：晕动病会让患者机体产生不适，此时应停止看书或玩手机等行为，可通过适当眺望远方的静止物体这种转移注意力的方式来减轻不适感。例如看向远处的山峰、建筑物等稳定的物体。
三、服用药物：倘若患者的晕动病症状持续未缓解，必要时可遵循医嘱服用药物来改善，一般会给予止吐类药物，像多潘立酮片、甲氧氯普胺片等，它们能够抑制胃酸分泌，有效缓解晕车后呕吐的症状。此外，患者还可在医生操作下通过针灸、拔火罐、艾灸等方式来改善晕动病症状。比如通过针灸刺激特定穴位来调节身体机能。
总之，对于晕动病可根据具体情况选择合适的方法来缓解。