左边颈痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.颈部肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击等，都可能导致颈部肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫颈部神经根或血管，导致颈部疼痛，疼痛可能放射至肩部、上肢或头部。
3.颈部关节炎：如颈椎骨关节炎、风湿性关节炎等，可导致颈部关节炎症和疼痛。
4.神经痛：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可压迫颈部神经，引起神经痛。
5.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病可引起颈部疼痛。
6.外伤：颈部受到直接外伤或扭伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
7.其他原因：心血管疾病、肺部疾病、甲状腺疾病等也可能引起左侧颈部牵涉性疼痛。
如果左边颈痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如上肢麻木、无力、头晕等）或经休息后无法缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头或仰头的动作。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。因此，建议在医生的指导下进行治疗。