一般情况下，吃了头孢后7天内都不建议喝酒。
因为头孢类药物会影响酒精在体内的代谢，导致乙醛在体内蓄积，引起乙醛中毒反应，即“双硫仑样反应”。轻者可出现面部潮红、结膜充血、视物模糊、头颈部血管剧烈疼痛、头晕、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤，惊厥，甚至死亡等；重者可出现心肌梗死、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥、死亡等。
除了头孢类药物，硝咪唑类药物（如甲硝唑、替硝唑）、呋喃唑酮等也会引起类似反应。因此，使用这些药物期间以及停药7天内，都应避免饮酒或食用含有酒精的食物（如酒心巧克力、藿香正气水、发酵的食醋、含酒精饮料等）。
需要注意的是，“双硫仑样反应”的严重程度与用药剂量和饮酒量无关，每个人的反应也可能不同。因此，在使用这些药物期间，应严格遵循医嘱，注意饮食，并避免饮酒。如果在用药期间不小心喝了酒，应密切观察自己的症状，如出现不适，应及时就医。同时，就医时应告知医生正在使用的药物，以便医生进行准确的诊断和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、肝肾功能不全者、心脑血管疾病患者等，使用头孢类药物后更应注意避免饮酒，因为他们可能对药物的反应更为敏感，更容易发生不良反应。
总之，为了安全起见，建议在吃了头孢类药物7天内避免饮酒。如果对用药期间的饮食有疑问，应咨询医生或药师。