身体怕冷可能由多种原因引起。一般来说，人体基础代谢率较低时，就容易出现怕冷情况，比如老年人基础代谢相对 slower，比年轻人更易怕冷。
从生理角度看原因
甲状腺功能减退：甲状腺激素能促进机体产热，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，产热减少，就会让人感觉怕冷。一般这种情况需要通过检测甲状腺相关指标来明确。贫血：贫血患者体内红细胞携氧能力下降，组织器官供氧不足，产热也会相应减少，从而出现怕冷现象。可以通过血常规等检查来判断是否贫血。
从环境及生活方式找因素
环境温度过低：当所处环境温度低于20℃左右时，人体就容易感觉寒冷，需要及时增添衣物保暖。缺乏运动：长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，产热少，也更容易怕冷。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，像快走、慢跑等。
疾病相关的怕冷表现
感染性疾病：在感冒发烧前期，人体可能会先出现怕冷、寒战的症状，之后体温才会升高。一般感冒引发的怕冷，通过休息、适当服药等处理，随着病情好转，怕冷症状会缓解。内分泌疾病之外的其他问题：像肾上腺皮质功能减退症患者，也会有怕冷的表现，同时还可能伴有乏力、血压降低等其他症状，需要进一步做相关内分泌检查来确诊。