双膝关节疼的原因有多种。比如骨关节炎较为常见，这是一种退行性病变，多见于中老年人，据统计，50岁以上人群中约半数患骨关节炎，65岁以上人群中患病率可达80%。
一、骨关节炎导致的双膝关节疼
关节软骨磨损： 随着年龄增长，关节软骨会逐渐磨损，就像机器的零件用久了会损耗一样。软骨磨损后，膝关节在活动时骨头之间的摩擦增加，从而引起疼痛，尤其在上下楼梯、长时间行走后疼痛会加重。骨质增生影响： 关节为了自我修复，会出现骨质增生，也就是长骨刺。这些骨刺可能会刺激周围的组织，导致膝关节疼痛、肿胀，活动受限。
二、类风湿关节炎引发的双膝关节疼
自身免疫攻击： 类风湿关节炎是自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击关节滑膜。滑膜受到炎症侵袭后，会出现肿胀、疼痛，进而累及双膝关节，这种疼痛通常是对称性的，早上起床时往往感觉膝关节僵硬，活动后稍有缓解，但持续时间可能较长，一般会持续30分钟以上。病情进展影响： 如果不及时治疗，病情会逐渐进展，可能导致膝关节畸形，影响正常的行走和生活功能。
三、创伤造成的双膝关节疼
急性创伤： 比如剧烈运动时发生碰撞、摔倒等，可能导致膝关节的韧带损伤、半月板损伤等。例如打篮球时突然扭到膝盖，就可能引起双膝关节的疼痛、肿胀，严重时可能无法正常站立和行走。慢性劳损： 长期从事重体力劳动、过度运动等，会使膝关节长期受到磨损，逐渐出现疼痛。像一些运动员由于长期高强度训练，双膝关节慢性劳损，年纪稍大后就容易出现疼痛不适。