宝宝胀气时妈妈需注意饮食，不能吃的食物主要包括寒凉生冷食物、产气增多食物、油腻难消化食物。
一、寒凉生冷食物：
1.海鲜类食物，如螃蟹、虾等。这类食物性质偏凉，妈妈食用后可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝胀气症状加重。
2.像冰淇淋等寒凉生冷食物也不能吃，其会进一步加重宝宝的不适状况。
二、产气增多食物：
1.例如红薯、土豆等。这些食物在进入胃肠道后会产生较多气体，会对宝宝的病情产生不利影响，可能让宝宝的胀气问题更严重。
三、油腻难消化食物：
1.像肥肉等，其中含有较高的脂肪成分，不易被消化和吸收，会增加胃肠道负担，也容易导致产气增多。
2.鸡蛋也在此列，其富含的蛋白质较难消化，同样容易使胃肠道负担加重，并且可能产生更多气体。
建议妈妈此时吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、烂面条等。
总结概况提示：宝宝胀气时妈妈的饮食选择很关键，应避免上述几类食物，选择合适的清淡易消化食物，以利于宝宝的恢复。