孩子总头疼可能由多种原因引起。比如，孩子如果睡眠不足，每天睡眠时长少于8~10小时，就容易出现头疼情况。还有可能是感冒发烧导致，当体温升高1~2℃时，就可能引发头疼。另外，鼻窦炎也会让孩子头疼，尤其是在晨起时，头疼可能会比较明显。
一、睡眠因素导致的头疼
睡眠不足引发： 儿童正常需要充足睡眠来保证身体发育和大脑休息，若孩子夜间熬夜、作息不规律，每天睡眠时长达不到8~10小时，大脑得不到充分休息，就容易出现头疼症状。比如有些孩子晚上玩手机、看电视到很晚，导致睡眠不足，进而引发头疼。睡眠质量差导致： 孩子睡眠环境不佳，像卧室嘈杂、光线太亮等，会影响睡眠质量，即便睡够了时间，也可能因为没进入深度睡眠而出现头疼。比如卧室旁边是热闹的马路，孩子睡觉受噪音干扰，睡眠质量差，就容易头疼。
二、疾病因素导致的头疼
感冒发烧引发： 当孩子感染病毒或细菌引起感冒发烧时，体温上升会导致头部血管扩张，从而引发头疼。一般体温每升高1~2℃，头疼可能就会比较明显。比如孩子感冒后体温达到38℃左右，就可能开始说头疼。鼻窦炎造成： 鼻窦发生炎症时，炎症刺激会让孩子头疼，而且这种头疼往往有时间规律，比如晨起时，鼻窦内的分泌物积聚，刺激神经，导致头疼明显。孩子可能还会伴有鼻塞、流涕等症状。
三、其他生理因素导致的头疼
用眼过度引起： 孩子长时间看电视、玩电子游戏或者看书姿势不正确等，会导致用眼过度，引发头疼。比如孩子连续看1小时以上电视或手机，就可能出现头疼情况，这是因为眼部疲劳传导到头部神经引起不适。情绪因素影响： 孩子如果长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，也可能出现头疼。比如面临考试等压力时，孩子精神高度紧张，就容易引发头疼。