例假前吃芒果一般不会推迟例假。目前并没有科学依据表明芒果会对月经周期产生影响。月经周期主要受下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的神经内分泌调节，同时也受外界环境、精神因素等影响。
月经周期的影响因素
内分泌调节方面：下丘脑分泌促性腺激素释放激素，促使垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素，它们作用于卵巢，调节卵泡发育、排卵以及孕激素和雌激素的分泌。这些激素的平衡对月经周期起关键作用，而芒果并不参与这些激素的调节过程。外界环境因素：长期处于压力大、生活不规律的环境中，比如经常熬夜、高强度工作等，可能会影响月经周期。但芒果不属于会改变这些外界环境影响月经的因素范畴。
芒果的营养成分与月经
丰富营养：芒果含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等，还含有矿物质等营养成分。维生素A有助于维持上皮组织的健康，维生素C具有抗氧化作用等。这些营养成分对身体整体健康有益，但和月经周期的关联不大，不会因为吃芒果而导致月经推迟。食用安全性：一般人群正常食用芒果通常不会对月经产生不良影响。不过，个别人群可能存在特殊过敏等情况，但这也与月经推迟没有直接的因果关系。
正确看待月经周期变化
正常范围：月经周期一般在21 - 35天左右波动，提前或推迟7天以内通常都属于正常情况。如果月经周期出现较大幅度的异常改变，比如推迟超过7天且持续多个周期，可能需要考虑是否存在其他健康问题，如多囊卵巢综合征等内分泌疾病，或者是过度减肥、患有某些慢性疾病等因素引起，这时候需要及时就医检查，而不是将原因归结于例假前吃芒果。