身上很多地方长红色斑点还很痒，可能由多种原因引起，比如湿疹，它在人群中的患病率较高。湿疹导致的红色斑点瘙痒时，需避免搔抓。
可能的病因
湿疹：这是常见原因，是由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层炎症。湿疹的皮疹形态多样，可出现红斑、丘疹、水疱等，对称分布，瘙痒剧烈。其发病可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。荨麻疹：通常是皮肤黏膜由于暂时性血管通透性增加而发生的局限性水肿，表现为大小不等的红色风团，常突然发生，数小时后又迅速消退，消退后不留痕迹，但易反复发作，瘙痒明显。病因复杂，可能与食物、药物、感染、呼吸道吸入物及皮肤接触物等有关。接触性皮炎：是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应。表现为接触部位出现红斑、肿胀、丘疹、水疱等，瘙痒或灼痛。常见的致敏物质有化妆品、金属饰品、某些植物等。
如何初步判断
湿疹表现：如果红色斑点对称分布，有渗出倾向，慢性期皮肤肥厚、苔藓样变，那湿疹的可能性较大。比如手部湿疹，常发生在手指、手背等部位，反复发作。荨麻疹表现：红色风团一般在24小时内可消退，但新的风团又会陆续出现。比如被蚊虫叮咬后可能出现局部风团样红斑，瘙痒明显。接触性皮炎表现：有明确的接触史，皮疹局限在接触部位。例如涂抹新换的护肤品后，面部接触部位出现红斑、瘙痒。
日常注意事项
皮肤护理：保持皮肤清洁，洗澡时水温不宜过高，时间不宜过长，尽量选择温和的沐浴产品。避免过度清洁皮肤，洗完澡后可涂抹温和的保湿霜，保持皮肤湿润。避免刺激：尽量避免搔抓皮肤，防止皮肤破损引起感染。不要接触已知的致敏物质，如某些特定的化纤织物等。穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。饮食调整：如果考虑是食物过敏引起的，要回忆近期饮食，避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等易过敏食物。多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物。