负氧离子对人体益处众多，涵盖神经系统、血液系统、心血管系统等，还可促进人体上皮再生以及改善和增加肺功能等。
一、神经系统方面：
负氧离子能显著增强大脑皮层的功能以及脑力活动，使人精神振奋，工作效率得以提高。同时，它还能够强化脑组织的氧化过程，让脑组织获得更多氧气，进而改善大脑皮层功能，兴奋副交感神经系统，对长期失眠、抑郁症、神经衰弱等疾病有良好的改善作用。
二、血液系统方面：
负氧离子可以使血液凝固速度减缓，凝固时间延长，这样就能增加血液中的含氧量。这不仅有利于氧气的输送、吸收和利用，而且对全身各脏腑器官的正常生理功能起到保障作用。
三、心血管系统方面：
负氧离子能明显地扩张血管，缓解动脉血管痉挛，对血压起到改善作用。这有益于改善心脏功能，为心肌提供营养，从而促进高血压和心脑血管疾病患者的康复。
四、促进人体上皮再生：
吸入负氧离子有利于维持各脏腑的生理功能，促进身体内环境稳定，从而能加快伤口愈合的速度。
五、改善和增加肺功能：
人体吸入负氧离子，可增加氧气的吸收和二氧化碳的排出，由此增强肺功能，对于肺功能下降的人来说，能够改善其病情。负氧离子能让空气中的氧分子更加活跃，使其更易被人体吸收，还能够预防或改善空调病。
由于负氧离子在森林、瀑布等区域浓度较高，而在市区、市中心等地浓度较低，所以建议有需求的人群可以适当组织踏青等出游活动，在锻炼身体的同时提升身体免疫力。
总之，负氧离子对人体有着多方面的积极影响，人们可以通过适当的方式增加对负氧离子的接触和吸收，以促进自身健康。