乳房下面骨头痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常与感染、创伤或自身免疫性疾病有关。疼痛可能出现在乳房下面的肋骨处，有时还会伴有肿胀和压痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、肺炎或其他肺部疾病引起。疼痛通常在深呼吸或咳嗽时加重。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，在年轻女性中较为常见。疼痛可能出现在乳房或乳房下面，有时还会伴有乳房肿块或乳头溢液。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉或受到拉伤可能导致肌肉疼痛，这种疼痛通常在运动或体力活动后出现。
5.骨折或其他骨骼问题：胸部的骨折、骨裂或其他骨骼问题也可能引起骨头痛。
6.心脏疾病：虽然乳房下面的骨头痛通常与心脏疾病无关，但在某些情况下，心脏问题可能导致胸部不适，包括疼痛。如果疼痛伴有其他症状，如呼吸困难、心悸或上肢疼痛，应及时就医进行心脏检查。
7.其他原因：胃食管反流病、胃溃疡、神经痛等也可能引起类似的疼痛。
如果乳房下面的骨头痛持续时间较长、疼痛严重或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT或MRI）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胸部肌肉，尽量减少体力活动。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.非甾体抗炎药：如布洛芬等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对疼痛的原因或治疗有任何疑问，应及时咨询医生。