肚子胀、恶心想吐的原因和可能的解决方法如下：
1.饮食因素：暴饮暴食或食用过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等，可导致胃肠道积气，引起腹胀、恶心、呕吐。此时应避免食用产气食物，少食多餐，细嚼慢咽，适当运动，以促进消化。
2.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，可导致胃肠道功能紊乱，引起消化不良、腹胀、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括使用药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
3.肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可影响胆汁的分泌和排泄，导致消化不良，引起腹胀、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括使用药物，如消炎利胆片、熊去氧胆酸等。
4.胰腺疾病：如胰腺炎，可导致胰腺分泌的消化酶减少，影响食物的消化和吸收，引起腹胀、恶心、呕吐等症状。治疗方法包括禁食、胃肠减压、使用药物，如生长抑素、奥曲肽等。
5.其他：如怀孕、尿毒症、颅脑疾病等，也可导致胃肠道功能紊乱，引起腹胀、恶心、呕吐等症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、腹泻等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过期食品，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。