年轻人脑鸣能否自愈取决于引起脑鸣的原因。具体为：
一、能自愈：若因学习、工作等过度劳累，精神压力大且睡眠不足，致使脑供血不足进而引发脑鸣，此属生理性脑鸣。这种情况下通常无需特殊治疗，只要改善不良生活习惯便可逐渐恢复，有自愈的可能。比如，要合理安排学习和工作时间，避免长时间高强度作业；学会释放压力，可通过运动、听音乐等方式；保证充足睡眠，养成规律的作息习惯。
二、不能自愈：若长期饮食不当、吸烟且精神压力大，可能引发高血压、糖尿病等器质性病变，从而出现脑鸣、头晕、头疼等症状，这是由于存在脑部组织病变导致的，一般难以自愈。对于高血压患者，可在医生指导下使用依那普利氢氯噻嗪分散片、盐酸拉贝洛尔片等药物进行治疗；糖尿病患者可在医生指导下使用门冬胰岛素注射液、德谷胰岛素注射液等药物进行治疗。
总之，年轻人脑鸣是否能自愈不能一概而论，要根据具体情况判断。如果脑鸣持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。