关键点：太阳一晒皮肤就痒要采取的措施包括外出做好防晒措施、局部冷敷消炎止痒、全身应用抗组胺药物。
一、外出做好防晒措施：
对于太阳一晒皮肤就痒的情况，外出时做好完善的防晒措施非常关键。患者应做到以下几点来保护皮肤：首先，佩戴遮阳帽，这样可以直接阻挡阳光直射头部和面部；其次，涂抹防晒霜，在皮肤表面形成一层防护膜，减少紫外线的穿透；再者，穿上防晒衣，有效遮蔽身体大面积的皮肤；最后，打遮阳伞，提供额外的遮阳保护。通过这些措施能极大程度地减少紫外线对皮肤的损害，起到良好的防护作用。
二、局部冷敷消炎止痒：
当太阳一晒皮肤就痒的患者不小心晒伤后，及时进行局部冷敷非常重要。可以用毛巾包裹冰块，然后对晒伤处进行冷敷，这样能缓解晒伤引起的灼热感和红肿。之后再涂抹芦荟胶或炉甘石洗剂，芦荟胶具有舒缓和修复的作用，炉甘石洗剂则能够起到消炎、止痒的功效，这对于减轻太阳晒伤导致的皮肤瘙痒症状具有显著的效果。
三、全身应用抗组胺药物：
若太阳一晒皮肤就痒的患者发生了晒伤，及时口服抗组胺药物是必要的。比如氯雷他定、依巴斯汀等，这些药物能够减轻过敏反应，进而起到消炎止痒的作用，帮助缓解因晒伤带来的不适。
总结：当遇到太阳一晒皮肤就痒的状况时，通过上述外出做好防晒、局部冷敷以及全身应用抗组胺药物等措施，能够较好地应对和缓解相关症状。