痘痘一直消不了，可以从日常护理、外用药物、调整生活方式等方面来解决。一般来说，可通过规范的护理和治疗来改善。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，可选择氨基酸类洁面乳，一天清洁1~2次就行，过度清洁反而会刺激皮肤，让痘痘更严重。注意保湿： 选择适合自己肤质的保湿产品，比如油性皮肤可选用水基型保湿液，保湿同时不加重皮肤负担，让皮肤水油平衡，利于痘痘恢复。
外用什么药合适
过氧苯甲酰： 它能缓慢释放新生态氧和苯甲酸，有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，可涂在痘痘处，每天1~2次。阿达帕林凝胶： 属于维A酸类药物，能调节毛囊皮脂腺上皮角化、溶解微粉刺和粉刺，晚上清洁皮肤后薄薄涂一层在痘痘部位。
生活方式怎么调整
饮食方面： 要少吃高糖食物，像蛋糕、奶茶等，吃太多会使胰岛素样生长因子-1分泌增加，刺激皮脂腺分泌皮脂，加重痘痘。还要减少辛辣刺激性食物摄入，如辣椒、花椒等，这些食物易引起皮肤血管扩张，加重炎症。作息规律： 保证每天7~8小时睡眠，长期熬夜会打乱内分泌系统，导致雄激素分泌增多，皮脂腺分泌旺盛，引发痘痘。尽量在晚上11点前入睡，让身体各器官得到良好休息。