当三个月大的宝宝后脑勺磕到起了一个很大的包时，以下是一些建议：
1.观察宝宝的状况：首先，需要密切观察宝宝的状况，包括是否有呕吐、嗜睡、哭闹不止、昏迷等异常表现。如果宝宝出现这些症状，应立即就医。
2.冷敷：在宝宝磕到后的24-48小时内，可以使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾敷在包上，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩包，以免加重肿胀和疼痛。
4.保持清洁：保持宝宝的头部清洁，但不要让伤口沾水。
5.观察包的变化：每天观察包的大小和颜色是否有变化，如果包逐渐增大或出现红肿、发热等感染迹象，应及时就医。
6.就医：如果宝宝出现异常表现或包的变化，应及时就医。医生可能会进行头部CT等检查，以确保宝宝的头部没有受到严重损伤。
需要注意的是，虽然大多数情况下宝宝的头部包块是由于外伤引起的，但也不能完全排除颅内出血等严重情况的可能。因此，家长需要密切观察宝宝的状况，如果有任何异常应及时就医。同时，在日常生活中，要注意保护宝宝的头部，避免发生意外碰撞。