肚子上赘肉的消除并无最快最简单之法，通常可通过如下方式：
一、调整饮食：若肚子上赘肉较多，或许是不良饮食结构所致，故而需调整饮食，尽可能减少脂肪与热量的摄取，以防脂肪堆积。
二、运动锻炼：平日可多进行一些有益于减肥瘦身的运动，像跳减肥操、跑步、跳绳等，可促进体内脂肪燃烧，持续三个月至半年有可能实现减肚子上赘肉的目标。
三、光纤溶脂：主要是利用等离子激光产生的高能量击碎脂肪包膜，接着将脂肪液化并分解，伴随身体新陈代谢逐渐排出，由此能够减少脂肪堆积，达成瘦肚子的效果，通常需10天至20天见效，费用在4000元至6000元。
总结提示：消除肚子上的赘肉可通过调整饮食结构、加强运动锻炼以及采取光纤溶脂等方式，要根据自身情况选择合适的方法，并且需要坚持才能取得较好的效果。