骨盐量偏高可通过饮食方式、坚持适量运动或药物方式来改善。具体如下：
一、饮食方式：骨盐量偏高指骨头中无机盐含量偏高，通常因骨代谢原因所致。若食物中含盐量高，摄入体内的钠超出人体需求，就易出现骨盐量偏高现象。故而要及时调整饮食，以清淡为主，平时应减少盐的摄入，避免过多食用腌制品、加工食物及辛辣刺激食物。
1.减少腌制品摄入：如咸菜、腌肉等，这些食物往往含有大量盐分。
2.避免加工食物：如火腿、罐头食品等，其含盐量通常较高。
3.减少辛辣刺激食物：此类食物可能会对身体产生一定刺激性，不利于改善骨盐量偏高情况。
二、坚持适量运动方式：出现骨盐量偏高时应加强锻炼、减少脂肪。患者可适当进行有氧运动，如在跑步机上慢跑、做体操等活动，通过出汗来排泄体内多余盐分，从而改善骨盐偏高状况。
1.跑步机慢跑：能增强心肺功能，帮助排盐。
2.体操：可灵活身体各个部位，辅助改善骨盐量问题。
三、药物方式：骨盐主要决定骨的硬度，骨盐偏高易导致骨质疏松状况。这种情况下可在医生指导下使用阿法骨化醇软胶囊、骨肽片等药物促进钙的吸收，以改善骨盐量偏高现象。
1.阿法骨化醇软胶囊：有助于调节钙磷代谢，改善骨盐量。
2.骨肽片：可刺激成骨细胞增殖，利于改善相关问题。
总之，当发现骨盐量偏高时，可通过上述饮食调整、坚持运动以及合理用药等方式来进行改善，以维持身体的健康状态。