防止打呼噜的小窍门如下：
1.调整睡眠姿势：尽量采用侧卧的睡眠姿势，可在后背垫一个枕头，有助于气道打开，缓解打呼噜的情况。
2.控制体重：肥胖人群的气道比普通人相对狭窄，更容易出现打呼噜的情况。因此，保持健康的体重有助于减少打呼噜的发生。
3.避免饮酒和服用镇静药物：酒精和镇静药物会使喉部肌肉松弛，导致气道变窄，从而加重打呼噜的情况。
4.保持鼻腔通畅：如果鼻腔堵塞，可以使用加湿器、盐水滴鼻等方法保持鼻腔通畅，有助于减轻打呼噜的情况。
5.锻炼：适当的锻炼可以增强心肺功能，有助于减轻打呼噜的情况。
6.戒烟：吸烟会刺激呼吸道，导致气道狭窄，加重打呼噜的情况。