酒精肝会给患者带来极大伤害，只有患酒精肝的人才能真切体会。患者不能如从前般开展社交活动，也不能再随意饮酒。为了自身健康，确实应做好酒精肝的预防工作。以下就来看看酒精肝的预防措施。
一、
1.戒酒：饮酒会引发多种疾病，对肝脏伤害尤其严重，是酒精性肝病的根本原因。所以不管是在疾病治疗期间还是康复后，都必须绝对禁止饮酒。若能彻底戒酒并消除病因，不仅可提升治疗效果，还能促进疾病康复，防止疾病复发、恶化或出现其他变化。
二、
1.饮食：肝病患者的饮食应多吃素食，以清淡为主，讲究富营养且易消化，遵循少食多餐原则，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食物。食盐有凝滞助水的弊端，因此对于酒精肝患者，应给予低盐或少盐饮食。
三、
1.情志：肝胆方面的疾病容易出现郁滞，应以疏泄条畅为好。要克服和消除恼怒、忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立对疾病治疗的信心，以促进疾病康复。
四、
1.锻炼：平时加强锻炼能够增强体质，减少或防止疾病发生。在患病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱的不同，选择合适的锻炼方式。
五、
1.休息：酒精性肝病患者要注意休息，做到起居有节，合理安排劳逸。以休息为主，限制过多活动。活动量要循序渐进，以无疲乏感为宜，避免劳累过度而耗伤气血。
总之，大家可以依据上述的五点来做好酒精肝的预防工作，让我们每个人都能远离酒精肝，拥有健康肝脏。