呼吸急促气短的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.呼吸系统疾病：这是最常见的原因之一。例如，哮喘、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺炎、肺癌等肺部疾病都可能导致呼吸急促气短。
2.心脏疾病：心脏问题也可能引起呼吸急促气短。例如，心力衰竭、心律失常、心肌病等心脏疾病可能导致血液循环不畅，氧气供应不足。
3.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致氧气输送能力下降。贫血患者可能会感到呼吸急促气短。
4.肺部栓塞：肺部栓塞是指肺动脉被血栓等物质阻塞，导致肺部血液循环受阻。这可能引起呼吸急促、胸痛、咳嗽等症状。
5.过度通气：过度通气是指呼吸过于急促，导致二氧化碳排出过多，引起呼吸性碱中毒。这可能导致呼吸急促、心跳加快、手脚发麻等症状。
6.情绪因素：焦虑、紧张、恐惧等情绪状态可能导致呼吸急促气短。
7.其他原因：其他可能导致呼吸急促气短的原因包括中毒、代谢紊乱、药物副作用等。
如果出现呼吸急促气短的症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.休息：尽量避免过度劳累，保持充足的休息。
2.放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法来减轻焦虑和紧张情绪。
3.保持呼吸道通畅：清除口腔和鼻腔中的分泌物，保持呼吸道畅通。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原、刺激性物质或处于高海拔地区等可能加重症状的环境。
需要注意的是，呼吸急促气短可能是严重健康问题的信号，尤其是对于老年人、患有慢性疾病的人或有其他健康问题的人来说。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。