怀孕时手腕痛可能由体内激素水平变化、劳累、缺钙等引起，可采取妥善休息、适当热敷按摩、合理补钙等措施来改善症状。具体如下：
一、体内激素水平变化：怀孕阶段体内雌激素、孕激素水平显著变化，会对骨骼、肌腱、韧带等产生作用，致使这些部位变得松弛。当腕部肌腱、韧带等松弛时，会影响到腕部血液循环和神经功能，进而出现麻木、疼痛等表现，通常在分娩后会逐渐好转。
二、劳累：怀孕期间若过度劳累，比如长时间进行使用电脑、手机等涉及手腕活动且未得到良好休息，就可能导致手腕过度疲劳而产生疼痛不适。建议孕妇日常要注意劳逸结合，可使用热毛巾、热水袋等进行热敷，并适当对腕部进行按揉和活动。
三、缺钙：孕期机体对钙的需求增加，如果没有及时增加钙的摄入，就可能出现缺钙情况，孕妇会有手腕痛、腿痛等不适，严重缺钙还可能对胎儿生长发育造成影响。建议遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、枸橼酸钙咀嚼片等补钙药物。
此外，还可能是外伤、腕管综合征、痛风等原因导致，建议患者前往手外科就诊，完善体格检查、CT、X线等检查后，再根据医嘱进行合理的用药治疗。
总结：怀孕手腕痛的原因多样，包括体内激素变化、劳累、缺钙等，也可能有其他因素，需明确诊断后采取针对性措施。孕妇应注意自身状况，如有异常及时就医处理。