女性亚健康由遗传因素、生活习惯和社会因素导致，会有活力降低、生理功能轻微异常、适应能力下降等表现，可体现在机体功能、心理和社会交往等方面。若机体有不适，应尽快就医检查并配合治疗。
一、机体功能方面：
1.处于亚健康状态时，全身会有疲惫乏力感，骨组织及关节部位可能出现酸痛、肿胀，长时间如此会致植物神经紊乱，出现头晕头痛、心悸胸闷、食欲减退、皮肤粗糙、性欲减退、月经失调等症状，严重时会全身不适，记忆力减退、免疫力下降，易受病菌感染。
(1)全身疲惫乏力，是常见的机体不适表现。
(2)骨组织及关节的酸痛、肿胀会给日常生活带来困扰。
(3)植物神经紊乱后引发的多种症状会进一步影响健康。
二、心理方面：
1.精神心理上会情绪低落，常有心烦意乱、烦躁不安、暴躁易怒等情况，处理事情时易出现注意力不集中、反应迟钝、精力不足等现象。
(1)情绪的低落和不良情绪的产生会影响心理健康。
(2)注意力等方面的问题会干扰正常生活和工作。
三、社会交往方面：
1.亚健康人群在社会交往中多处于被动，易逃避且不愿与人交流，难以承担自身在社会中的角色，不能正常处理人际关系。
(1)交往中的被动状态会影响社交能力的发展。
(2)逃避和不愿交流等不利于良好人际关系的建立。
如果感觉生理和心理都出现问题，应立即到医院心理科就诊，完善相关检查并配合治疗。平时要积极锻炼，保持平稳愉悦情绪，养成良好作息规律。总之，女性亚健康状态需引起重视，及时发现并采取恰当措施改善。