后脑勺疼痛中间特别疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的后脑勺疼痛原因之一。紧张、焦虑、压力过大或长时间保持不良姿势（如低头看手机、电脑）可能导致头部肌肉紧张，引起疼痛。疼痛通常为双侧性，呈重压感或紧束感。
2.颈椎病变：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。疼痛可能放射到颈部、肩部或上肢，并伴有麻木、无力等症状。
3.颅内病变：颅内肿瘤、脑血管疾病（如脑梗死、脑出血）等也可能引起后脑勺疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等症状。
4.感染：脑膜炎、脑炎等感染性疾病可导致后脑勺疼痛，同时可能伴有发热、颈项强直等症状。
5.外伤：头部外伤、颈部扭伤或挫伤等可能导致后脑勺疼痛和损伤。
6.其他原因：高血压、贫血、屈光不正、青光眼等也可能引起头部疼痛。
如果后脑勺疼痛中间特别疼，且持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降、肢体麻木等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查（如头颅CT、MRI、颈椎X光等），以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松头部和颈部肌肉。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持头部中立位，挺胸收腹。
4.适度运动：进行适量的颈部和头部运动，如转动头部、伸展颈部等，但避免过度劳累。
5.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持充足的睡眠、减少压力等。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的后脑勺疼痛，不应自行用药或采取其他措施，以免延误病情。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是关键。此外，对于老年人、有基础疾病或长期服用药物的人群，后脑勺疼痛可能提示更严重的问题，更应引起重视并尽快就医。